心若改变，态度则跟着改变;态度改变，习惯则跟着改变;习惯改变，性格则跟着改变;性格改变，人生则跟着改变。高空断桥是一个典型的拓展训练项目，从一开始的极度恐惧“我害怕!我不行“，到后来的坦然面对，到最后的开心和轻松。这一切说明了，不管我们在工作还是生活中遇到困难，都不要畏惧，要调整好心态，勇往直前，挑战自我，最终就能成功。
在拓展训练中我们受益匪浅。拓展训练虽然看似简单，但是每一个拓展项目都会给你留下深刻的回忆，让你明白许多人生的道理。通过体验式拓展训练，通过这场心灵的洗礼，我们学会了团队合作、互相配合、互帮互助、共享成功。
然后我从这次拓展活动联想到工作，同样受益匪浅!随着时代的进步，户外拓展训练公司靠一个人去完成所有任务基本上是不可能的。所以团队的凝聚力、合作能力、默契度就显得极其重要。然后再看这次拓展训练活动的安排和设计方的努力，我们都有感触。再次证明团队中的协作是非常重要的。
两天的团建时间虽短，但是我体会了很多。人生的经历是有限的，但正是这有限的经历组成了我们记忆深处最快乐与最感动的画面，在这些训练活动中，我们通过集体智慧和团队合作来完成一系列复杂任务，不仅煅炼了我们的意志，提升了我们的信心，更培养了我们主动沟通的意识，强调了团队信息与资源的共享，增强了我们团结的凝聚力。让我明白了个人与团队、组织与团队之间的关系，同时对自己有了一个全新的认识。我相信大部分人会和我一样把这次的经历作为记忆中最难忘的回忆，用以自勉、借以自强。
展训练的心得像是一本书，翻过一页，还有下一页!野外拓展训练也是我们人生经历是一部分，无法割舍掉，也是一份美好的回忆，在这样的回忆里，我们的生活才更加的丰富多彩，有更多的心灵体会，我们才可以在现实和想象之间找到一个切合点，让我们的灵魂更加的洁静和升华。
