户外拓展项目是依据人的心理设计的，通过打动参与者的心理，具有培训的功效，在中国扩展项目已达上千种，户外拓展项目关键分成高空项目、半高空项目、场所项目、水上项目、自然环境运用的主题项目。普遍的时兴项目有:信任背摔、高空抓杠、断桥、天梯、齐心协力、视障攀岩、七巧板、罐头鞋、电网、脱险墙、雷区取水、真人版cs、另外新的项目都会持续的开发中。以下简单介绍几类:
丛林绳桥
换抓上边间距1.两米的绳索，通过钢缆桥至桥另一端，再返回。
培训目地:怎样调整自己的心态，学好有效用对恐惧和压力，对本人而言，既是岗位的规定，也是个人发展和成就的必须。丛林绳桥的训练可以有效地使参训人员体验恐惧，有效管理恐惧和压力，体会本身的心理成长，塑造勇往直前的优良心理素质。
通过训练还可以帮助提高其战胜困难的信心，挖掘自我的潜力，运用心理学原理，提升 对恐惧的适应能力，产生优良的应对方式。
独木桥
先后从约8米多、直径35cm、长6m的独木桥上通过。
项目意义:
1、增强自我控制与选择能力以融入持续转变的外部环境。
2、摆脱心理压力，创建挑战艰难的信心与勇气。
3、再次思考个人能力，不轻言不成功，塑造积极进取的心态。
荡木桥
该项目间距地面10米上下，由七个荡木构成，
连接荡木的是历经热镀锌解决的链条，随后由断件将其和承重梁连接到一起，参训人员规定从荡木的一段来到另一端。
训练目地:锻练一个人的信念及处事不惊的态度。
