“信任背摔”，我站在1.5米高的背摔台前，队友们给我充电，高呼着队训“乘风破浪、勇往直前”，户外拓展训练加油！加油！加油！给了我一种莫大的鼓励，当我站在背摔台上，喊着：我准备好了、我的团队准备好了吗？团队齐声我们准备好了！我们永远支持你！刹时我深感信任消除了恐惧感，我直挺挺地背向后倒下，队友们用双手托起的“人床”把我接住。它体现了彼此间的信托作用，承诺是一种宝贵的资源、是勇气、力量、和信心的源泉，工作中的信任，来自长期的沟通、了解和默契，集体的温暖，团队的力量都会在信任中得到释放和感受。
“髙空抓杠”是超越自我的一个项目，在空地竖立一根8米多高的铁杆，要求爬上铁杆，站到铁杆顶端直径近20公分圆盘上，空中跃起抓住前方1.5米多远的单杠，虽然有保护措施，当我爬上杆顶端站立的时候，铁杆随风晃动非常大，腿不停的抖，心跳加剧，失去了信心，在队友们的鼓励下，我终于站了起来，跃了起来豁出去一搏，实现人生一大步的跨越。由此可以联想到我们在工作中，遇到各种各样的困难并不可怕，怕的是失去解决困难的勇气和信心。要牢记企业精神“务实创新、自强致胜”，定
能实现集团公司九年发展规划的目标。
使我深受感动的是“毕业墙（海难逃生）”项目，高4.1米并且垂直的一堵墙，团队所有的人，不能借助任何辅助工具，必须在规定的时间内翻越过去，当时心想：这怎么能过去呢？在大家束手无策时，有给同事站出来说：身高1.7米以上的出列，挑选了几个身体强壮的作基石、旁边有护基的，很快身体搭成了梯子，队友们踩腿上肩、下托上拽上去了70人，最后一名队友，没有人梯，怎么办？
我们的理念是“不抛弃、不放弃”，上去的有两名队友倒立下来，分别用左右手与下面的队友搭成“生死结”，缓缓地拽上去最后一名队友，顷刻，爆发出最热烈的鼓掌，此时此刻每个人的心情是无比的激动，同时流下了眼泪，感激那些当基石搭人梯的队友，他们的腿肿了、肩踩红了、我们上去的不顾胳膊的疼痛，往上拽着一个个队友，这就是一种无私的奉献精神。当教练宣布规定的时间是40分钟，而我们只用了19分钟多一点，全体队员全部上去。由此可以看出，一个人的力量是有限的，团队的力量是无穷的，只要团结一致、群策群力、同心协力，我们的目标一定能够实现。
